恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ最近、僕の中でオートミールのブームが来ています。炭水化物ですが、玄米に比べても食物繊維が約3倍です。そして、低GI値です！消化がゆっくりで腹持…