恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ ダイエットでなぜレジスタンストレーニングが効果的なのか？ それは、日常生活でエネルギー消費を高めるためです。 骨格筋は、体熱生產の約6割、基…