恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ ビタミンやミネラルに関しては、食事から必要量摂取するのは難しいです。 きっと想像より遥かに多い量を食べる必要があります。 食事で頑張って摂っ…