恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボ 腹筋トレーナー の京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ 体脂肪を1kg燃焼するためには、 7200kcal必要。 と聞いたことがあると思います。 三大栄養素を見ると、 〜1gあたり〜タンパク質 4K…