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パーソナルトレーナー京角省吾のブログ

パーソナルトレーナーの京角省吾です。東京都渋谷区、恵比寿、埼玉県朝霞市で活動。出張パーソナルトレーナーでもあり出張パーソナルトレーニングも受け付けています。ボディメイク・ダイエットがメインに本気で痩せたい方、カラダを変えたい方は京角省吾にお任せください。

渋谷さんのパーソナルトレーニングを受けてきました。




恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ノ




本日は、
パワーリフターとベストボディ千葉大会優勝の2つの顔を持つ渋谷優輝さんのパーソナルトレーニングを受けてきました。


Big3(スクワット、ベンチプレス、デッドリフト)のフォームの確認をしていただきました。




知らぬ間に起きていたクセを指摘いただいたり、少しフォームを変えただけで腰の負担の軽減できたことなど、

本当に目からウロコの60分でした(*^_^*)



パーソナルトレーニング後は、すぐにゴールドジムへ向かい指摘された点を意識しながらやってきました( ´ ▽ ` )ノ

インプットしたらすぐに行動に移すことが大切ですね!人間はすぐ忘れる生き物ですから。


僕ももっと勉強します。



本日はありがとうございました。
勉強になりました。


パーソナルトレーニングの依頼はこちらまでご連絡ください(*^_^*)
kyokaku.jedi@gmail.com




@shg0503


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