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パーソナルトレーナー京角省吾のブログ

パーソナルトレーナーの京角省吾です。東京都渋谷区、恵比寿、埼玉県朝霞市で活動。出張パーソナルトレーナーでもあり出張パーソナルトレーニングも受け付けています。ボディメイク・ダイエットがメインに本気で痩せたい方、カラダを変えたい方は京角省吾にお任せください。

身体からのサイン




恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ノ




身体からのサインってあると思います!


例えば
体調が悪くなる前は、

・喉が痛くなる。
・節々が痛くなる。

などありますが、さらに前段階として僕の場合は

寝不足のときはニキビが顔にできます(笑)
そして、
睡眠時間を長くとるとすぐにニキビはなくなります!



このように、身体からはサインが出されると思います!




もっと身体からのサインに敏感に反応し、
ひどくなる前に対応しましょう( ´ ▽ ` )ノ






パーソナルトレーニングの依頼はこちらまでご連絡ください(*^_^*)
kyokaku.jedi@gmail.com