パーソナルトレーナー京角省吾のブログ

パーソナルトレーナーの京角省吾です。東京都渋谷区、恵比寿、埼玉県朝霞市で活動。出張パーソナルトレーナーでもあり出張パーソナルトレーニングも受け付けています。ボディメイク・ダイエットがメインに本気で痩せたい方、カラダを変えたい方は京角省吾にお任せください。

ダイエットにおける最大の敵

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恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ





ダイエットにおいて最大の敵は、










自分です。



今日は仕事頑張ったから…。
明日はハードだから…。


今日は、、いいよね。


このようにダイエットに失敗してしまう人はなんらかの言い訳を作って食べるのを正当化しようとします。



ダイエット時は特に自分の考えを都合良く考えがちなので
ダイエットに入る前にしっかり計画を立てて行うことが成功の鍵だと思います(*^_^*)