自戒の念を込めて

恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ

人によって
骨格、筋肉のつき方、柔軟性など（挙げたらキリがないですが）異なります。

トレーニングで言えば、
100人いたら100通りのフォームがある訳です。

栄養も糖の代謝能力が高い人そうでない人といる訳です。

それなのに、
万人に同じトレーニングや食事のプログラムを作ることで効果はでるのでしょうか？

と疑問に思います。

パーソナルトレーナーのやるべきことは、

お客様を作られたプログラムに合うように鍛えること

ではありません。

お客様に合わせたプログラムを調整すること

ではないでしょうか？

決して僕は出来ている！と言っているわけではないです。

ふと感じたので、自戒の意を込めて綴ろうと思い書きました。

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