恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ 筋肉を増やすためには、同じ負荷（ストレス）を与え続けていても成長はある程度のところまで行ったら止まります。 前回より少しでも強い刺激を与え…