パーソナルトレーナー京角省吾のブログ

パーソナルトレーナーの京角省吾です。東京都渋谷区、恵比寿、埼玉県朝霞市で活動。出張パーソナルトレーナーでもあり出張パーソナルトレーニングも受け付けています。ボディメイク・ダイエットがメインに本気で痩せたい方、カラダを変えたい方は京角省吾にお任せください。

痩せない理由を突きとめろ

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恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ




痩せないのには必ず理由があります。


トレーニング・食事・睡眠

ほとんどの要因は、




食事です。





トレーニングもしっかりしていて睡眠時間もとれている。


では、食事は？

しっかりやっている！



ここで質問をして詰めていくと、


大抵なにか引っかかる点が現れるのです！！


ポテトサラダを野菜と解釈して大量に食べていたり、サラダにドレッシングをジャバジャバかけている等



痩せない理由がわからない。
と思う人は改めて食事を見直してみましょう(*^_^*)