サプリメントの効果を感じる時は？ - パーソナルトレーナー京角省吾のブログ

恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ

では、
どうしたら効果的なサプリメントを選ぶことができるでしょうか？

サプリメントを使ってみて効果を感じるポイントは２つあると思っています。

まずは、

摂取するのをやめた時

この時。摂っていた時と比べて変化を感じたらそれは効果的なサプリメントだったと言えるかもしれません。

次に、

ダイエット、減量中

ダイエットや減量をしているとカラダは普段より栄養を欲しがっているため、減量中に新しいサプリメントを摂ると効果を顕著に体感できることがあります。

あくまで僕の主観的なものですが、判断基準の参考までに、、、(￣▽￣)