パーソナルトレーナー京角省吾のブログ

パーソナルトレーナーの京角省吾です。東京都渋谷区、恵比寿、埼玉県朝霞市で活動。出張パーソナルトレーナーでもあり出張パーソナルトレーニングも受け付けています。ボディメイク・ダイエットがメインに本気で痩せたい方、カラダを変えたい方は京角省吾にお任せください。

体感良い。

 


恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボ 腹筋トレーナー の京角省吾です( ´ ▽ ` )ノ

 

 

昨日は、
牛肉の赤身はオススメという記事を書きました。

 詳細は、

http://ameblo.jp/muscle-jedi/entry-12284169195.html

をクリック!

 

 

僕の体感としては、
・減量中は特に牛肉を食べるとバスキュラリティがでる。

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・トレーニング中パワーが出て強度が上がる。


などさまざまなメリットがあります。

 

 

 

 

 

昨日帰宅すると母がスーパーで牛肉を買ってきてくれていたので、
早速仕込み本日の弁当に!!


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本当にありがたいですね。


カレー用と書いてありましたが、細かいことは気にせず(笑)

 

 

 


極力、
タンパク質は牛肉の赤身から摂取してバルクアップしていきたいです!


自分の身体に合ったものを見つけることも大切ですね(*^_^*)

 

パーソナルトレーナー京角省吾の公式HPはこちら⬇︎
http://gyu-kakusk-09.wixsite.com/kyokaku-fitness

 

 

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