恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ本日は完全なオフです。休養もトレーニングのひとつですから休むときはしっかり休みます！！静岡の弓ヶ浜海岸に行ってきました。海が透き通ってまし…

恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ本日は完全なオフです。休養もトレーニングのひとつですから休むときはしっかり休みます！！静岡の弓ヶ浜海岸に行ってきました。海が透き通ってまし…

恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉチーティングとは、反動（体の重心移動）をつかってトレーニングを行うことです。知らぬ間にチーティングを使ってしまっている方もいるかもしれませ…

恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉチーティングとは、反動（体の重心移動）をつかってトレーニングを行うことです。知らぬ間にチーティングを使ってしまっている方もいるかもしれませ…

恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉダイエット・減量中に適したトレーニング！それは、ジャイアントセットです。これは、3種目以上のトレーニングを休みなしで続けて行うトレーニング方…

恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉダイエット・減量中に適したトレーニング！それは、ジャイアントセットです。これは、3種目以上のトレーニングを休みなしで続けて行うトレーニング方…

恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ魚介類は高タンパクに加えて良質な脂質が摂れるのでダイエット中もおすすめの食品です(*^_^*)また、ミネラルも豊富です！サーモン・いわし・アジ・サ…

恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ魚介類は高タンパクに加えて良質な脂質が摂れるのでダイエット中もおすすめの食品です(*^_^*)また、ミネラルも豊富です！サーモン・いわし・アジ・サ…

恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ昨日のスポルテックでたくさんの有名な方がいらっしゃいましたが、たくさん写真を撮らせていただいたりお話をしました。行動は師匠と大道さんと共に…

恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ昨日のスポルテックでたくさんの有名な方がいらっしゃいましたが、たくさん写真を撮らせていただいたりお話をしました。行動は師匠と大道さんと共に…

恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ本日は、師匠と東大卒のインターン生である大道さんと東京ビックサイトで開催されたスポルテックに行ってきました( ´ ▽ ` )ﾉ1番の目的はもちろんスポ…

恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ本日は、師匠と東大卒のインターン生である大道さんと東京ビックサイトで開催されたスポルテックに行ってきました( ´ ▽ ` )ﾉ1番の目的はもちろんスポ…

恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ金曜の脚のトレーニングで普段やらない種目をやったところ。。。これが爆発的に効いた(°_°)その種目はワンレッグEXです！（ドロップセットで）大腿四…

恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ金曜の脚のトレーニングで普段やらない種目をやったところ。。。これが爆発的に効いた(°_°)その種目はワンレッグEXです！（ドロップセットで）大腿四…