恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ノ腹筋のトレーニングはシットアップが有名ですね!よく、腹筋!腹筋!と言っているトレーニングです。しかし、腹直筋(シックスパック)に上手に効か…
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