恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボ 腹筋トレーナー の京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ プロテインは20gでタンパク合成が最大になるからそれ以上たんぱく質を摂っても意味がない！！ と耳にしたことがないでしょうか？ …