渋谷区、恵比寿・広尾にあるBODYMAKE GYM ハルトレEBISU TOKYO で活動するパーソナルトレーナー京角省吾です( ´ ▽ ` )ノ 身体に常に栄養がある状態を保つことがボディメイクの鍵です。 枯渇した状態が続くと、筋肉を分解してしまうのです。 食事の間隔が 5時…
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