タンパク質を探しに…。最終章

恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ

・タンパク質を探しに行くのにオススメなお店。
詳細はこちら⬇️
http://gyu-kaku.hatenablog.com/entry/2017/02/25/140235

・タンパク質を探しに行くのが好ましくないお店。
詳細はこちら⬇️
http://gyu-kaku.hatenablog.com/entry/2017/02/26/191723

の記事を書いてきました。
本日は最終章です(￣▽￣)

タンパク質を探しに…。

最もオススメなのは。

自炊です(*^_^*)

自炊に勝るものはありません。

自分で作れば調味料も心配いりませんし、必要なタンパク質、脂質、糖質を摂ることができます。

大体ではなく確実な量がわかるので、体重が落ちない原因がすぐにわかりますしね^_^

僕は基本自炊です！

パーソナルトレーナー京角省吾の公式HPはこちら⬇︎
http://gyu-kakusk-09.wixsite.com/kyokaku-fitness