恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボ 腹筋トレーナー の京角省吾です( ´ ▽ ` )ノ 大会が終わり最近はしっかり休息を取るようにしています。 やれるなら毎日やったほうがいい? そう思いがちですが、 筋肉は 休めて…
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