渋谷区、恵比寿・広尾にあるBODYMAKE GYM ハルトレEBISU TOKYO で活動するパーソナルトレーナー京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ 昨日は、炭水化物は敵じゃないという記事を書きました。詳細はこちらをクリック！！ 筋肉を失わないためには、 トレーニング強度を落と…