2017-09-09から1日間の記事一覧
渋谷区、恵比寿・広尾にあるBODYMAKE GYM ハルトレEBISU TOKYO で活動するパーソナルトレーナー京角省吾です( ´ ▽ ` )ノ トレーニング前後の食事は非常に大切です。 糖質、タンパク質が含まれる食事をしっかりすることです。 脂質は消化を遅らせるため、トレ…
渋谷区、恵比寿・広尾にあるBODYMAKE GYM ハルトレEBISU TOKYO で活動するパーソナルトレーナー京角省吾です( ´ ▽ ` )ノ トレーニング前後の食事は非常に大切です。 糖質、タンパク質が含まれる食事をしっかりすることです。 脂質は消化を遅らせるため、トレ…