小さな変化が大きな変化へつながる

渋谷区、恵比寿・広尾にあるBODYMAKE GYM ハルトレEBISU TOKYO で活動するパーソナルトレーナー京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ

昨日、ふと写真を振り返っていました。

去年の9月末のBBJ福島大会前の写真が出てきました。

左→2017年5月
右→2016年9月末

約7ヶ月でも少しずつ良くなっていますね！
わずかな成長でもこうして比べるとわかります。

絶対に来年はもっと良くなっている。

去年の10月→2月までの増量期間は食事メニューが特にヒドかったですが、これだけ変われています。
僕は感覚ではできないと痛感しました…(￣▽￣)

今の増量期間はしっかり計画的に行っています。

来年のために！！

今を大切に！！！

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