やりすぎ注意
渋谷区、恵比寿・広尾にあるBODYMAKE GYM ハルトレEBISU TOKYO で活動するパーソナルトレーナー京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ
今年の減量はやりすぎてしまった。と反省しています。
左→大会1ヶ月前 右→1週間前
大会1ヶ月前と1週間前を比べると
1ヶ月前の方が状態が良いように見えます。
特に、
弱点である大胸筋が明らかに小さくなってしまいました。
性格上、
もっと！もっと！
と考えてしまいます。
まだ絞れる。もっと絞ろう。
その結果、
最後は絞れるというより小さくなったように感じます。
筋肉量を失ってしまっては意味がないですね…。
次回は客観的な意見をもっともらいながら減量を進めていこうと思います(*^_^*)
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