ようやく
渋谷区、恵比寿・広尾にあるBODYMAKE GYM ハルトレEBISU TOKYO で活動するパーソナルトレーナー京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ
ようやく…。
少し無理して食べないと体重が増えない状態になってきました(￣▽￣)
体重が増えやすいので、びっくりするくらい簡単に増えます。
増えにくい状態になってきたからこそ、
ここでジャンキーなものを食べるのではなく
しっかりリーンなものを食べます(*^_^*)
ここからは脂肪が増えやすいので、
筋肉をできるだけ増やせるようにしっかり食べてハードにトレーニングをしていきます。
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